E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna, e like me ka makahiki o kāu ʻīlio, hiki ke hoʻololi i ka metabolism glucose i loko o kona lolo, hiki ke hoʻopilikia i ka hoʻomanaʻo, ka nānā ʻana a me ke aʻo ʻana. Eia kekahi mau mea nui e noʻonoʻo ai ke koho ʻoe i kahi meaʻai ʻīlio kahiko.
- Nā pae haʻahaʻa o ka momona a me nā pae kiʻekiʻe o ka protein:
He mea koʻikoʻi ke kaumaha o kāu ʻīlio i kona wā e ulu aʻe ai, no ka mea, hiki i nā paona ʻē aʻe ke hoʻopilikia koʻikoʻi i nā hono o kāu ʻīlio a me ka ʻōnaehana cardiovascular. Inā ʻaʻole kāu ʻīlio ikaika loa, e ʻimi i kahi meaʻai ʻīlio kahiko me ka momona liʻiliʻi a hoʻonui i ka protein (e hoʻohālikelike ʻia me ka meaʻai makua maʻamau) e kōkua i kāu ʻīlio e mālama i ka nui o ka ʻiʻo lean - a me kona olakino holoʻokoʻa. - Nā ʻaila botanical i hoʻonui ʻia:
Hiki ke kōkua i nā ʻīlio kahiko e noʻonoʻo e like me ko lākou wā ʻōpiopio. Ua hōʻike ʻia ka noiʻi waiwai ʻo ka hoʻohui ʻana i nā aila kumulāʻau i hoʻololi ʻia e like me ka aila niu i ka ʻai a ka ʻīlio kahiko e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka makaʻala a me ka ʻoi o ka noʻonoʻo. - ʻO ka Omega fatty acids a me ka glucosamine:
Hiki i ka Glucosamine a me ka EPA, he ʻakika momona Omega-3, ke kōkua i ke kākoʻo ʻana i ke olakino a me ka neʻe ʻana, ʻo ia ka mea e hakakā ai kāu ʻīlio i kona wā ʻelemakule. - ʻO nā antioxidants:
Hiki i nā antioxidants ke kōkua i ke kākoʻo ʻana i kahi ʻōnaehana pale olakino, kōkua i ka pale ʻana i kāu ʻīlio mai nā hoʻoweliweli o waho.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-23-2024